Центр по коррекции веса. Как победить избыточный вес? Постарайтесь исключить из своего рациона

Есть много способов потерять нежелательные килограмы быстро. Большинство методов заставляет вас быть голодными, а в случае, если у вас нет силы воли, то это отрицательно скажется на плане похудения. Клиника имеет в своем арсенале программы, разработанные индивидуально для мужчин и для женщин, которые основаны на медицинском опыте работы с пациентами и целями похудения. Индивидуальное консультирование с врачом диетологом - наиболее эффективный метод похудения, так как в процессе снижения веса вы можете столкнуться с различными проблемами, которые устранить сможет только квалифицированный специалист. Программы медицинского снижения веса основаны на ингридиентах, которые вы покупаете в магазине, а не заказываете на дом отдельными контейнерами.

Зачем нужен диетолог?

Поможет скорректировать аппетит;
- Расскажет и поможет похудеть безопасно и без голода;
- Улучшит ваше самочувствие и здоровье.

Особенности диетологии

Индивидуальная программа питания с учетом особенностей организма и вашего режима дня;
- не требуется исключение любимых блюд и продуктов питания;
- аппаратная и лабораторная диагностика состояния здоровья;
- ежедневный on-line контроль за рационом питания, вы направляете смс диетологу и получаете рекомендации.Диетология - это наука о принципах правильного и рационального питания. Применима для здоровых людей и имеющих различные отклонения от нормы. Для определенных состояний организма существуют рекомендации по правильному питанию.

Мы предлагаем программу по снижению веса и коррекции нежелательных килограммов. В программу по снижению веса входит диагностика организма. Особое внимание уделяется состоянию жидкости в организме, пропорциональному составу жира, мышечной массы и костей. Лабораторная диагностика по определению биохимического состава крови, гормональный статус и индивидуальная непереносимость продуктов питания.

Для снижения веса или лечения избыточного веса составляется специальная диета со сниженным содержанием углеводов и жиров. В зависимости от желания и необходимости подбирается индивидуальная диета или специальная программа по снижению веса и избавлению от назойливых килограммов.

Результаты диетологии

Активный курс снижения веса:

• первый месяц 5 кг + 3 кг снижения веса;
• второй и третий месяц 4 кг + 2 кг снижения веса;
• четвертый месяц и далее 3 кг + 1 кг снижения веса.

Легкий курс коррекции фигуры:

• первый и второй месяц от 3х кг;
• третий и четвертый от 2х кг;
• последующие месяца поддержае веса в достигнутой форме, предполагается снижение или прибавка в пределах 0.9 кг в месяц.

Результат зависит от индивидуальных особенностей: вес, рост, пол, колличество лишних киллограмм.

Дополнительный бонус:

• Ваше общее самочувствие и показатели здоровья станут на порядок лучше;
• Вес тела снизится за счет сжигания запасов жира в жировых ловушках;
• Вы получите легкость, гибкость и пластичность в движении;
• Пропорции тела приобретут идеальный вид;
• Настроение будет улучшаться, появится заряд энергии и сил для свершения новых дел.

Методика проведения

Предлагается несколько методик по вашему выбору и рекомендациям врача:

• Возможно составление плана питания в день обращения, но т к не будут учитываться анализы и не будут учтены все нюансы вашего питания и пищевого поведения, рацион будет усредненным. Он не будет составлен лично для вас и снижение веса могут быть незначительные.
  ДИАГНОСТИКА ПИЩЕВОЙ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ
• Минимальные обращения к диетологу - три (1-знакомство, установление контакта, сбор анамнеза, измерения объемов и веса, подсчет ИМТ и ОО, домашнее задание. 2-проверка дневника и изучение анализов, ознакомление с группами продуктов и их порций, составление индивидуального плана питания и пищевого поведения, рекомендации по физ нагрузке. 3-проверка дневника, выявление ошибок, коррекция рациона, ответы на вопросы.) Затем можно посетить врача через месяц для контроля и оценки динамики.
• Для достижение хороших результатов необходимо сопровождение диетолога. Коррекция рациона, ответы на вопросы, которые возникают практически каждый день, поддержка. Для начала встречи происходят каждую неделю, затем возможно по желанию пациента (например, раз в две недели или месяц, при условии, что все получается и удобно для исполнения.) Скорость снижение веса у женщин и мужчин разная. Возможно снижение от 500 гр до 1 кг в неделю по жировой массе.

Курс процедур

Первая ступень. Консультация.

На консультации врач-диетолог глубоко погружается в проблему пациента, качественно собирает необходимую информацию, учитывает возраст, индекс массы тела, наличие заболеваний, переносимость тех или иных продуктов, энергозатраты, проводит анализ состава тела, лабораторная диагностика по крови.

Вторая ступень. Дневник питания.

Обязательно рекомендуется вести специальный дневник питания, для возможности подсчета калорий и употребления жидкости. Это интересный и важный процесс снижения веса. Все мы знаем, что необходимо для похудения, а что вредно, что мы любим кушать, а что нам не нравиться. Составив дневник некоторые пациенты на этом этапе уже самостоятельно обнаруживают ошибки.

Третья ступень. Кушаем и худеем.

Разрабатывается индивидуальная схема питания и её адаптация под ваш образ жизни. Каждый человек индивидуален, а это значит, что стандартных диет не существует. Врач-диетолог составит вам индивидуальную диету, подберет питание - правильное, здоровое, физиологически сбалансированное и, главное, удобное для жизни! Это позволит скорректировать вес, сбросить лишние килограммы, оздоровить ваш организм, нормализовать обмен веществ.

Преимущества диетологии

Мы не используем диеты, которые Вы можете найти в интернете огромное количество. Часто, при использовании некоторых диет, вес снижается хорошо, однако это может принести не только неудобства в процессе, но и когда Вы закончите курс, вес вернется, да еще принесет в плюс парочку килограмм, а также проблемы со здоровьем. Мы основываемся на сбалансированности питания. Главное-постепенное снижение веса и изменение пищевых привычек. Только так Вы достигните желаемого результата и сброшенные килограммы не вернуться к Вам.

Противопоказания

Противопоказаний к данной методике нет, т к используем сбалансированное питание, которое врач подбирает индивидуально для Вас.

Клиника для похудения

Тем не менее, каждый человек имеет свои особенности, и основная задача диетолога - это составление индивидуальных рекомендаций по правильному питанию, с учетом возраста, привычек, основного и сопутствующего заболеваний каждого пациента. Основные принципы рационального питания - это рекомендации относительно калорийности, сочетания в дневном рационе белков, жиров и углеводов, а также кратности приемов пищи. Достаточное потребление овощей и фруктов. Конечно, учитываются и сопутствующие заболевания, если такие имеются.

Только так можно придерживаться принципов здорового питания всю жизнь: если оно подобрано с учетом привычек, ритма жизни, вкусовых предпочтений, если дает чувство сытости, удовольствия и сохраняет здоровье. Рациональное, сбалансированное питание — залог здоровой и счастливой жизни.

Клиника коррекции веса и фигуры

Для достижения качественного результата необходимо к правильному питанию добавить процедуры по коррекции фигуры, так как при снижении и коррекции веса происходит ухудшение состояние кожи - это дряблость, неровность, целлюлит. В комплексе с программой правильного питания мы проводим процедуры по профилактике и устранению побочных изменений и пациенты прошедшие программу остаются довольны весом, объемами и качеством кожи.

Это процедуры по улучшению структуры кожи и устранению целлюлита и растяжек: элос коррекция фигуры, лазерная шлифовка, пресотерапия, миостимуляция, массаж, обертывания.

Следует понимать диетологию, как серьезную медицинскую дисциплину. Много в интернете пишут о диетологии и похудании, но при самостоятельном использовании стандартных диет может возникнуть сбой в работе организма.

С использованием диет, не имеющих индивидуального назначения, можно нарушить метаболизм, по другому он называется обмен веществ. В следствии чего, возможно резкое снижение аппетита или наоборот его повышение. Это приведет к очень серьезным заболеваниям, которые не сможет вылечить диетология.

Центр диетологии и диетического питания в Москве

Для достижения качественного результата необходимо к правильному питанию добавить процедуры по коррекции фигуры, так как при снижении и коррекции веса происходит ухудшение состояния кожи - это дряблость, неровность, целлюлит. В комплексе с программой правильного питания, мы проводим процедуры по профилактике и устранению побочных изменений и пациенты, прошедшие программу остаются довольны весом, объемами и качеством кожи.

Это процедуры по улучшению структуры кожи и устранению целлюлита и растяжек: элос коррекция фигуры, лазерная шлифовка, прессотерапия, миостимуляция, массаж, обертывания.

Проблема лишнего веса носит характер мировой эпидемии, то есть количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением постоянно растет. Одновременно с этим растет и количество способов по борьбе с лишними килограммами: разнообразные диеты, хирургические операции, косметические и аппаратные процедуры, использование фармакологических препаратов и нетрадиционных способов, которые предназначены для коррекции веса. Однако, как показывает практика, их эффективность носит временный характер и вес возвращается. В худшем случае, наносит вред, так как отчаявшиеся люди начинают самостоятельно прибегать к этим способам, поверив недобросовестной рекламе.

Эффективная коррекция веса - это комплекс мероприятий нашего центра, направленных на достижение положительного физического, эмоционального и психологического состояний, которые дают возможность не только снизить вес, но и сохранить достигнутый результат надолго и без вреда для здоровья!

6 важных этапов коррекции веса:

Подведем итоги

В основе коррекции веса лежит: здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание, эмоциональное и психологическое равновесие, избавление от вредных привычек + формирование новых здоровых привычек!

Как вы намерены добиваться результатов? Решать вам! Но помните, чтобы не изобретать велосипед и не ставить эксперименты на собственном здоровье, рекомендуем обратиться к специалистам.

Избыточный вес - это бич нашего времени. С одной стороны многочисленные кулинарные соблазны, увеличивающие суточное потребление калорий выше необходимого уровня, а с другой стороны сидячий образ жизни., отсутствие регулярных физических нагрузок, приводящих к превышению получаемых калорий над потраченными непременно ведет к появлению нежелательных килограммов.

Всем худеющим мы настоятельно рекомендуем помнить об одной аксиоме: для того чтобы похудеть суточная калорийность продуктов должна быть меньше израсходованных калорий. Все чудодейственные способы и магические диеты либо опасны, либо временны, а зачастую и то и другое одновременно.

Калории поступают в организм с пищей, калорийность, которую легко определить, а расходуются за счет основного обмена и энергозатрат на трудовую деятельность и досуг. Для наглядности рассмотрим пример:

Если Вы весите 65 кг, то на осуществление основного обмена тратиться 65 кг Х 1 ккал Х 24 (ОО= масса тела Х 1 ккал Х 24 часа). При сидячей работе в течении трудового дня траться кроме Основного обмена не более 500 -600 ккал. И так 2000 ккал – это тот суточный объем топлива, который сохраняет вес, рассматриваемой женщины. Если сократить потребление до 1500 ккал, то в неделю 3500 ккал уйдут в похудение, что равносильно потери полкилограмма жира, ведь калорийность 1 кг жировой массы составляет 7000 ккал.

Информация для размышления – хорошая тренировка в спортзале позволяет сжечь 1000-1500 ккал!

И так вычислите сколько Вам при Вашем образе жизни нужно ккал для поддержания стабильного веса, определите на сколько хотите похудеть, составьте план (сами или с помощью нашего диетолога) и вперед!

Мы же Вам поможем на этом нелегком, но занимательном пути, предложив ряд процедур, который ускоряют Основной Обмен. А также обеспечим вам красивое похудание. Ведь у Вас нет же цели в результате мучительного труда и самоограничений получить обвисший живот, морщинистое лицо и мешки под глазами.

Каким образом физио процедуры, нами предлагаемые, способствуют процессу худения? Процесс похудения ускоряется благодаря внешнему влиянию на жировую ткань, активизации обменных процессов и метаболизма, повышению упругости кожи и коррекции силуэта. С помощью различных процедур можно заставить организм худеть в тех местах, в которых Вам хочется. Комплекс - правильное питание, различные виды массажа (ручной, аппаратный, водный) и физические нагрузки вместе решают успешно проблему избыточного веса.

Итак, рассмотрим каждую физио процедуру, предлагаемую нами, оценим ее достоинства и недостатки и сделаем вывод о возможных ожиданиях от данной процедуры.

В нашем центре процедуры имеют не только эффект видимой коррекции фигуры и снижения веса, но и ярко выраженный оздоровительный эффект. После процедур Вы должны ощущать умиротворенность, спокойствие, легкость в теле.