Соблюдая режим питания ваше самочувствие намного улучшится. Почему здоровое питание столь важно и как правильно подобрать рацион на каждый день. Не отвлекайтесь за едой

заменяя неправильно употребленный деепричастный оборот.

1. Садясь за руль, машина должна быть в полной исправности. 2. В тот
день, выезжая из гаража, тормоза барахлили. 3. Нажав на тормоз изо всех сил,
машина все-таки врезалась в столб. 4. Не соблюдая правил дорожного движения,
ждет опасность. 5. Он был спасен подоспевшим прохожим, вовремя подбежав к
горящей машине. 6. Соблюдая режим питания, ваше самочувствие улучшится. 7.
Прочитав вторично рукопись, мне думается, она нуждается в серьезной доработке.

Задание 2. Раскройте скобки; найдите и исправьте ошибки.

Найдите ошибки в употреблении деепричастных оборотов; исправьте предложения.

1. Катание на лодках, находясь в нетрезвом состоянии, категорически воспрещается.
2. Рекомендуя в аспирантуру, кафедры должны быть ознакомлены с работой кандидатов на производстве.
3. Принимая заказы от населения, работникам мастерской должно быть понятно, что они будут выполнены в срок.
4. Соблюдая режим питания, ваше самочувствие намного улучшится.

Упражнение 1. Исправьте речевые ошибки, связанные с употреблением деепричастных оборотов. 1. Посмотрев фильм,

писатель стал мне еще ближе и дороже.

2. Перечисляя в конце фильма имена погибших, верится, что их не забудут.

3. Глядя на такую несправедливость, у меня сердце кровью обливается.

4. Придя в первый день на участок, нам сразу же дали задание.

5. Перейдя в 9 класс, у нас появился новый предмет.

6. Читая поэму, чувствуется сила каждого слова.

7. Потеряв на войне мужа, у нее не было желания заводить новую семью.

8. Стоя у дверей в гостиную, мне был ясно слышен их разговор.

9. Убежав из дома, мальчик был найден милицией.

10. Подъезжая к городу, у меня слетела шляпа.

11. Не окончив школу, Сергею пришлось работать.

12. Пользуясь калькулятором, расчет производится правильно и легко.

13. Проснувшись, ему сказали, что завтрак подан.

14. Прочитав пьесу, передо мной отчетливо возникли образы персонажей.

15. Закончив экскурсию, в ресторане нас ждал обед.

16. После суда писатель был отправлен в Сибирь, находясь там долгие годы.

Упражнение 2 . Закончите предложение, выбрав правильное продолжение. Объясните свой выбор .

А. Сдав экзамены, ...

1) ...нас направили сразу же на практику.
2) ...нам сразу стало легко.
3) ...мы уехали отдыхать.

Б. Увидев этого страшного зверя так близко, ...

1) ...мне стало страшно.
2) ...я испугался.
3) ...раздался ее пронзительный крик.

Упражнение 3 . Выберите из данных предложений те, в которых допущены ошибки в употреблении деепричастных оборотов. Объясните, почему так нельзя сказать .

1. Мы долго не виделись с Павлом, но, побывав в Москве, я решился ему позвонить.

2. Затем он назначается директором, работая в этой должности полтора года.

3. Не пройдя и километра, он обнаружил, что тропинка заросла травой.

4. Подходя к дому, мне стало страшно от мысли, что там могло что-то случиться.

5. Перенеся серьезную операцию, солдат был спасен.

6. Имея хороший аттестат, хорошую физическую подготовку, проблем с поступлением в вуз не было.

7. Приходилось работать в трудных условиях, не имея в течение долгих недель ни одного дня свободного отдыха.

8. Читая газетную заметку, у нее появилось желание написать автору рубрики.

9. Прочитав рукопись, редактору показалось, что она нуждается в серьезной доработке.

Упражнение 4 . Отредактируйте данные предложения .

1. Познакомившись со стихотворением, в моем сердце осталась печаль, но в то же время и надежда.

2. В настоящее время, читая стихи современных поэтов, в каждом из них есть свой лирический герой.

3. Самое главное, ребята поняли: занимаясь обустройством общественной жизни в своих школах, нам нужны активные и жизнерадостные лидеры.

4. Лавина чувств захватила ее, не успев разобраться в своем избраннике.

5. Но, увидев иную Татьяну, в нем вспыхивают чувства.

6. Возвращаясь из мира стихов, ему нужно было время, чтобы заново привыкнуть к реальному миру.

Тест по теме "Употребление деепричастий"

1. Укажите правильную морфологическую характеристику слова ВРАЩАЯСЬ из предложения:

Найденный диск, вращаясь вокруг молодого пульсара, который располагается в 100 тыс. световых лет от Земли, сияет матовым светом.

А) деепричастие

Б) наречие

В) краткое причастие

Г) страдательное причастие

2. Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Прославив своё имя исследованиями болезней и применением вакцин,

А) у меня сложились замечательные отношения со всеми учеными.

Б) это способствовало распространению и развитию науки.

В) ученый Луи Пастер по-прежнему остался очень скромным человеком.

Г) нужны дополнительные финансовые средства

3. Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Приступая к написанию сочинения-рассуждения на ЕГЭ,

Б) внимательно, вдумчиво прочитайте исходный текст.

В) часто проблема формулируется неточно, неправильно.

Г) комментарий к сформулированной проблеме игнорируется.

4. Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Читая о страданиях Бруно и Галилея,

А) был предан анафеме догмат о существовании только одного мира.

В) учение о бесконечности Вселенной никогда не будет забыто.

Г) трагедия ученых до сих пор не дает покоя исследователям их жизни.

5. Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Путешествуя по бескрайней дальневосточной тайге,

Б) дается описание рельефа Приморья и горной системы Сихотэ-Алиня.

В) географ В. Арсеньев изучал богатейшие флору и фауну этого края.

Г) уже стемнело.

6. Выберите грамматически правильное продолжение предложения.

Увидев в иллюминаторе голубую Землю и совершенно черное небо,

А) возникает желание уберечь её от любых бед.

Б) космонавту не было равных.

В) космонавта охватило радостное возбуждение.

Г) космонавт зачарованно замер.

исправьте в предложениях синтаксические ошибки (неправильное использование деепричастного оборота, нарушения норм управления, ошибка в построении

цепочки однородных членов и др) Объявления:Ремонт квартир и помещений.Облицовка плиткой,наклейка обоев,гипсокартон,подвесные потолки.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Перейдя на здоровое питание, многие сталкиваются с тем, что никак не могут достичь своей цели. Возможно, дело в непоколебимой уверенности, что мы сделали правильный выбор в стратегии питания. Но при проверке многие наши знания о якобы полезных продуктах таковыми не являются. Давайте раз и навсегда развеем 10 самых больших заблуждений в здоровом питании.

Мы в сайт поддерживаем стремление к самосовершенствованию и предлагаем пополнить копилку знаний в вопросах заботы о здоровье.

1. Выбираем органические продукты

Органические продукты считаются полезнее и безопаснее по сравнению с обычными. Однако не существует научных доказательств, подтверждающих это. При выращивании таких продуктов не используются синтетические пестициды. Вместо них применяются натуральные пестициды, влияние на организм которых мало изучено.

Кроме того, надпись «эко» на этикетке не всегда означает более здоровую пищу. Иногда это просто маркетинговый ход, используемый для увеличения продаж. При покупке таких продуктов важно обращать внимание на их состав, происхождение и внешний вид.

2. Предпочитаем продукты без глютена

В последнее время глютеносодержащие продукты окрестили вредными. И действительно, некоторые люди вынуждены придерживаться безглютеновой диеты, поскольку у них диагностирована целиакия. Однако это заболевание установлено лишь у 1 % людей.

Во всех остальных случаях нет научных доказательств пользы в результате отказа от глютена ради улучшения самочувствия. Скорее наоборот, согласно последним исследованиям, безосновательный отказ от глютена повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет исключения из рациона цельного зерна.

3. Покупаем обезжиренные продукты

В попытках следовать здоровому образу жизни многие выбирают обезжиренные продукты. Однако мало кто задумывается, что, снижая уровень жиров, производители компенсируют состав продукта другими компонентами для улучшения вкуса. Например, сахаром, вкусовыми добавками, стабилизаторами и трансжирами, что может повлечь за собой ухудшение здоровья.

Продукты с нормальным содержанием жира необходимы для сбалансированного и здорового питания. Исключать жиры стоит лишь по медицинским показаниям. В остальных случаях достаточно снизить процент жиров в продукте.

4. Пьем фруктовые соки

Фруктовый сок содержит огромное количество сахара, но при этом лишен пищевых волокон. Это приводит к повышению аппетита, перееданию и набору веса. Такой сок не утоляет ни голод, ни жажду. И в этом он мало чем отличается от сладкой газированной воды.

Вместо него лучше выбрать целый фрукт или воду со свежими фруктами.

5. Едим энергетические батончики

Такие батончики очень подходят для удобного и быстрого перекуса. В магазинах их продают в отделах здоровой или диетической еды. Но так ли они полезны? В большинстве батончиков содержится сахар, шоколадная глазурь, карамель, искусственные ароматизаторы и другие добавки. По объему сахара они ничем не отличаются от обычных конфет. А количество калорий в них равнозначно полноценному обеду.

Не поленитесь потратить больше времени и поесть полноценно. А если хочется сладкого, то долька горького шоколада пойдет лишь на пользу.

6. Предпочитаем сухофрукты

Полезность или вред сухофруктов напрямую зависит от условий, в которых их приготовили. Как правило, производители обрабатывают фрукты химическим составом перед сушкой, что в несколько раз увеличивает срок хранения и пропорционально уменьшает их полезные свойства. Сухофрукты хороши, если вы приготовили их самостоятельно дома. Выбирая их в магазине, лучше приобретать внешне не привлекательные, твердые и без излишнего блеска сухофрукты.

7. Выбираем яйца с коричневой скорлупой

Долгое время на пике популярности был миф о наибольшей полезности яиц с коричневой скорлупой. Однако размер и цвет яйца зависит от породы курицы. А по цвету желтка можно сделать выводы о том, что она получала на обед. Главное правило выбора яиц - условия хранения и внешний вид. Самый безопасный вариант - чистые яйца, без трещин, хранящиеся в холодильнике.

8. Пьем спортивные напитки

Из-за тесной связи спорта со здоровым образом жизни спортивное питание воспринимается как полезное. Однако в составе спортивных напитков присутствует сладкая газированная вода, а также кукурузный сироп, искусственные пищевые добавки и красители.

К сожалению, Ваша просьба не может удовлетвориться.

Предложениями, выдвинутыми заведующими сельскими клубами, заинтересовался отдел культуры.

Катушка состоит из корпуса, к которому прикреплен кронштейн для крепления вогнутой частью к имеющемуся удилищу. Вращением винта регулируется сила на барабан катушки.

Задание № 25

В письмах, получающихся редакцией газеты, есть много дельных предложений. На новом конвейере сборочного цеха, который начал работу месяц назад, продолжается отладка оборудования.

Соблюдая режим питания, ваше самочувствие намного улучшится.

Беспривязное содержание скота, применение различных приспособлений при поении и кормлении стада и молодняка помогло добиться резкого повышения надоев и увеличения выхода продукции.

В настоящее время срываются сроки реконструкции и пуска печей электронагрева. Категорически просим ускорения поставки труб нужного диаметра.

Найдите случаи стилистически не оправданного употребления одинаковых падежных форм. Исправьте предложения.

Внедрение новой технологии обработки металлов давлением, утвержденное решением технического отдела министерства, стало обязательным.

Найдите случаи стилистически не оправданного употребления неполных предложений. Исправьте предложения.

Промышленность города в ближайшие годы пополнится новыми мощностями, многие из которых войдут уже в ближайшее время.

Задание № 26

Найдите ошибки в образовании форм и употреблении причастий. Исправьте ошибки, в т.ч. изменяя в них порядок слов или используя параллельные конструкции.

В первом варианте контрольной работы, значительно превосходящей по трудности второй вариант, естественно, и ошибок, допущенных учащимися, было больше. К работе не допускаются ученики, не сдавшие зачеты по технике безопасности, а также которые не прошли стажировки.

Найдите ошибки в употреблении деепричастных оборотов. Исправьте предложение.

Сдавая объекты только с отличным качеством, нами достигнута возможность значительно расширить премиальный фонд.

Найдите ошибки на употребление отглагольных имен существительных. Исправьте предложения.

Решение о принудительном орошении пойменных участков и сооружении водозаборных устройств и приспособлений было принято два года назад.

Найдите ошибки на употребление действительных, страдательных и безличных оборотов речи. Исправьте предложения.

Меры по снегозадержанию на полях явно недостаточные, проводят его в колхозе от случая к случаю.

Акт проверки причин несвоевременности проведения ремонта оборудования лаборатории анализа качества продукции подписан членами комиссии комитета народного контроля завода.

Найдите случаи стилистически не оправданного употребления неполных предложений. Исправьте предложения.

В новом методе не может не привлекать улучшение торговли, обходясь меньшим числом занятых работников.

Задание № 27

Обещание того, что затребуемый нами материал будет предоставлен, было подтверждено и старшим специалистом лаборатории. Высокая скорость, показанная на закарпатской лыжне, на которую совсем не рассчитывали наши соперники, выбила их из колеи.

Найдите ошибки в употреблении деепричастных оборотов. Исправьте предложение.

Ознакомившись с положением дел на ферме, нормы и расценки председателем колхоза были несколько изменены.

Найдите ошибки на употребление отглагольных имен существительных. Исправьте предложения.

Разбор заявления Вороновой о предоставлении ей квартиры на улучшение жилищных условий в связи с увеличением семьи будет осуществлен после получения ею соответствующего решения цехового собрания.

Во время посещения мною стадиона 12 августа этого года потерялся мой паспорт и пропуск на завод. Очень прошу восстановить утраченные документы.

Проверкой, проведенной комиссией, назначенной дирекцией и месткомом, установлено…

Найдите случаи стилистически не оправданного употребления неполных предложений. Исправьте предложения.

В целях ускорения отправки оборудования были приняты соответствующие нужные меры.

Задание № 28

Аппаратура, направляющаяся на отладку и доводку, неправильно учитывается как уже готовая. Программа производственной практики была выполнена на день ранее намечаемых сроков.

Найдите ошибки в употреблении деепричастных оборотов. Исправьте предложение.

Резко повысив скорость резания, рабочими участка была достигнута наивысшая выработка по заводу.

Найдите ошибки на употребление отглагольных имен существительных. Исправьте предложения.

Подписание акта о списании оборудования и передаче его подшефной школе было проведено по указанию начальника мастерских.

Полученная нами документация будет возвращаться по мере использования.

По вопросу о проведении бесед о Дне Конституции выступил…

Найдите случаи стилистически не оправданного употребления неполных предложений. Исправьте предложения.

Зам. директора по учебно-методической работе рассказала о том, как претворяются планы колледжа по охране здоровья студентов.

ВАРИАНТ № 1

Задание 1. В каких случаях термины и профессионализмы употреблены неправильно. Исправьте предложения.

1. Рабочие органы широкозахватных агрегатов подвергаются быстрому износу.

2. За девять месяцев бригада оздоровила свыше полутора тысяч шпал.

3. На сотнях гектаров размещены поля кукурузы.

4. В фермерском хозяйстве приготовление, вывозка и заправка почвы удобрениями механизированы.

5. Новый стан разрабатывается с таким расчетом, чтобы изготавливать блоки из предварительно сваренных заготовок.

Задание 2. Исправьте ошибки в употреблении прилагательных. Запишите правильный вариант и объясните его.

1. Нет ничего более худшего, чем непрофессионализм.

2. Горнодобывающая промышленность является одной из самых важнейших отраслей народного хозяйства.

3. Следует тщательно изучить опыт бригад, получивших самый наивысший в этом году урожай овощей.

Задание 3. Укажите случаи нарушения порядка слов. Исправьте предложения.

1. Отмеченные комиссией все недочеты должны быть устранены в ближайшие сроки. 2. В январе состоялись для родителей две лекции-концерта. 3. Некоторые выступающие ораторы говорят подолгу, повторяются, не ценят не свое, не чужое время. 4. Он оказал мне помощь большую. 5. Всем нужным мы обеспечены.

Задание 4. Найдите не менее 6 ошибок в следующей докладной записке Отредактируйте текст документа и напишите правильный вариант.

Курбанову

Обращаюсь к Вам с настоящей докладной по следующему поводу. Внутрицеховая проверка и контрольные испытания отремонтированных станцией автомашин иногда требуют оставления на кратковременную сверхурочную работу слесарей-наладчиков и шоферов. Мы подчас сталкиваемся с трудностями при оформлении сверхурочных с бухгалтерией. Поэтому Вам срочно необходимо разобраться в этом вопросе и обеспечить принятие нужных мер, касающихся сказанного мною выше.

Старший техник

Л. Дьячков.

Задание 5. Найдите ошибки в следующем заявлении. Отредактируйте документ. Напишите правильный вариант.

Президиум Минской областной коллегии адвокатов от Катенина В.С.

заявление.

Прошу принять меня в члены уважаемой мною Минской областной коллегии адвокатов с 4 июня 2002 года.

23.05.2002 г. В.С. Катенин

Задание 6. Прочитайте текст. Составьте по нему письменный текст устного публичного выступления.

Д.С. Лихачев.

ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ЛЮДЕЙ

Этажи заботы. Забота скрепляет отношения между людьми. Скрепляет семью, скрепляет дружбу, скрепляет односельчан, жителей одного города, одной страны.

Проследите жизнь человека.

Человек рождается, и первая забота о нем – матери; постепенно (уже через несколько дней) вступает в непосредственную связь с ребенком забота о нем отца (до рождения ребенка забота о нем уже была, но была до известной степени «абстрактной» – к появлению ребенка родители готовились, мечтали о нем).

Чувство заботы о другом появляется очень рано, особенно у девочек. Девочка еще не говорит, но уже пытается заботиться о кукле, нянчит ее. Мальчики, совсем маленькие, любят собирать грибы, ловить рыбу. Ягоды, грибы любят собирать и девочки. И ведь собирают они не только для себя, а на всю семью. Несут домой, заготавливают на зиму.

Постепенно дети становятся объектами все более высокой заботы и сами начинают проявлять заботу настоящую и широкую – не только о семье, но и о школе, куда поместила их забота родительская, о своем селе, городе и стране...

Забота ширится и становится все более альтруистичной. За заботу о себе дети платят заботой о стариках-родителях, когда они уже ничем не могут отплатить за заботу детей. И эта забота о стариках, а потом и о памяти скончавшихся родителей как бы сливается с заботой об исторической памяти семьи и родины в целом.

Если забота направлена только на себя, то вырастает эгоист.

Забота – объединяет людей, крепит память о прошлом и направлена целиком на будущее. Это не само чувство – это конкретное проявление чувства любви, дружбы, патриотизма. Человек должен быть заботлив. Незаботливый или беззаботный человек – скорее всего человек недобрый и не любящий никого.

Нравственности в высшей степени свойственно чувство сострадания. В сострадании есть сознание своего единства с человечеством и миром (не только людьми, народами, но и с животными, растениями, природой и т.д.). Чувство сострадания (или что-то близкое ему) заставляет нас бороться за памятники культуры, за их сохранение, за природу, отдельные пейзажи, за уважение к памяти. В сострадании есть сознание своего единства с другими людьми, с нацией, народом, страной, вселенной. Именно поэтому забытое понятие сострадания требует своего полного возрождения и развития. Удивительно правильная мысль: «Небольшой шаг для человека, большой шаг для человечества». Можно привести тысячи примеров тому: быть добрым одному человеку ничего не стоит, но стать добрым человечеству невероятно трудно. Исправить человечество нельзя, исправить себя – просто. Накормить ребенка, провести через улицу старика, уступить место в трамвае, хорошо работать, быть вежливым и обходительным... и т.д. и т.п.- все это просто для человека, но невероятно трудно для всех сразу. Вот почему нужно начинать с себя.

Добро не может быть глупо. Добрый поступок никогда не глуп, ибо он бескорыстен и не преследует цели выгоды и «умного результата». Назвать добрый поступок «глупым» можно только тогда, когда он явно не мог достигнуть цели или был «лжедобрым», ошибочно добрым, то есть не добрым. Повторяю, истинно добрый поступок не может быть глуп, он вне оценок с точки зрения ума или не ума. Тем добро и хорошо.

Задание 7.

В каких случаях можно использовать слова «огласить» и «озвучить»?

Выявите значение этих слов по словарю.

Сейчас я озвучу Указ царя.

Оглашу указ царя.

Фильм озвучен на студии «Союз».

Наконец-то премьер-министр Медведев озвучил состав нового правительства.

Его пригласили на студию огласить ржанье лошадей и лай собаки.

Задание 8.

Мы с Михаилом Ивановичем коллеги по профессии.

Приятно порадовать ветеранов бесплатными подарками от руководства предприятия.

Основная и главная мысль моего сочинения – любовь к Родине.

Задание 9 . Выберите любой текст из вузовского учебника по Вашей специальности. Прочитайте его и напишите реферат по материалам этого текста.

ВАРИАНТ № 2

Задание 1. Правильно ли употреблены выделенные определения присущие профессиональной речи. Отредактируйте предложения.

1. За годы плавания экипаж выловил десятки тысяч центнеров пищевой рыбы.

2.Увеличение участковой скорости на один километр сберегает в масштабе сети более ста миллионов рублей в год.

3. Особенно большой ущерб наносит нефтяное загрязнение моря.

4. Кабельная продукция завода поступает более чем в сорок иностранных государств.

5. На прилавках представлен разнообразный детский ассортимент.

Задание 2.

Ломкий, деловитый, деловой, плавкий, хороший, плохой, сладкий.

Задание 3. Укажите ошибки в употреблении деепричастных оборотов; объясните причины их использования. Исправьте предложения.

2. Соблюдая режим питания, ваше самочувствие намного улучшится.

3. Пользуясь газовыми плитами, население должно сначала убедиться в их исправности.

4. Сдавая объекты только с отличным качеством, нами достигнута возможность расширить премиальный фонд.

5. Изучая проблемы городского транспорта, учеными были получены очень интересные результаты.

Задание 4. Найдите ошибки в следующем информационном письме. Отредактируйте

МОСКВА ул. Генерала Ермолова, д.5, офис 32

Информационно-правовые системы

Агентство

№ 1325 Управление по делопроизводству

На № ОАО «Аэроком»

Семеновой Г.П.

Уважаемая Галина Павловна,

Мы будем рады видеть Вас на семинаре «Технологические и правовые ас-пекты защиты коммерческой информации», который состоится 13 декабря. Направляем Вам схему расположения офиса информационно-правового агентства.

Обращаем Ваше внимание, что регистрация участников – с 9.30 до 9.50.

Начало семинара в 10.00,

Справки по телефону 169-27-44.

С уважением

Руководитель семинара Э. А. Ногин

Задание 5. Найдите ошибки в оформлении следующего заявления. Отредактируйте документ и напишите его.

Заведующему кафедрой теории и истории права Романцову И.В.

Заявление.

Очень прошу предоставить мне трехдневный отпуск за свой счет с 8 янва-ря по 10 января по семейным обстоятельствам.

Довгаева Т. И.

Задание 6.

Письмо сорок шестое

ПУТЯМИ ДОБРОТЫ

Вот и последнее письмо. Писем могло бы быть и больше, но пора подвести итоги.

Мне жаль прекращать писать. Читатель заметил, как постепенно усложнялись темы писем. Мы шли с читателем, поднимаясь по лестнице. Иначе и быть не могло: зачем тогда и писать, если оставаться на том же уровне, не восходя постепенно по ступеням опыта - опыта нравственного и эстетического. Жизнь требует усложнений.

Возможно, у читателя создалось представление об авторе писем как о высокомерном человеке, пытающемся учить всех и всему. Это не совсем так. В письмах я не только «учил», но и учился. Я смог учить именно потому, что одновременно учился: учился у своего опыта, который пытался обобщить. Многое мне приходило на ум и по мере того, как я писал. Я не только излагал свой опыт - я и осмыслял свой опыт. Мои письма наставительные, но, наставляя, я наставлялся сам. Мы поднимались с читателем вместе по ступеням опыта, не моего только опыта, но опыта многих людей. Писать письма мне помогали сами читатели - они со мной беседовали неслышно.

Что же самое главное в жизни? Главное может быть в оттенках у каждого свое собственное, неповторимое. Но все же главное должно быть у каждого человека. Жизнь не должна рассыпаться на мелочи, растворяться в каждодневных заботах.

И еще, самое существенное: главное, каким бы оно ни было индивидуальным у каждого человека, должно быть добрым и значительным.

Человек должен уметь не просто подниматься, но подниматься над самим собой, над своими личными повседневными заботами и думать о смысле своей жизни - оглядывать прошлое и заглядывать в будущее.

Если жить только для себя, своими мелкими заботами о собственном благополучии, то от прожитого не останется и следа. Если же жить для других, то другие сберегут то, чему служил, чему отдавал силы.

Заметил ли читатель, что все дурное и мелкое в жизни быстро забывается. Еще людьми владеет досада на дурного и эгоистичного человека, на сделанное им плохое, но самого человека уже не помнят, он стерся в памяти. Люди, ни о ком не заботящиеся, как бы выпадают из памяти.

А люди, служившие другим, служившие по-умному, имевшие в жизни добрую и значительную цель, запоминаются надолго. Помнят их слова, поступки, их облик, их шутки, а иногда чудачества. О них рассказывают. Гораздо реже и, разумеется, с недобрым чувством говорят о злых.

В жизни надо иметь свое служение - служение какому-то делу. Пусть дело это будет маленьким, оно станет большим, если будешь ему верен.

В жизни ценнее всего доброта, и при этом доброта умная, целенаправленная. Умная доброта - самое ценное в человеке, самое к нему располагающее и самое в конечном счете верное по пути к личному счастью.

Счастья достигает тот, кто стремится сделать счастливыми других и способен хоть на время забыть о своих интересах, о себе. Это «неразменный рубль».

Знать это, помнить об этом всегда и следовать путями доброты - очень и очень важно. Поверьте мне!

Задание 7. Запишите, исправив предложения.

В каких случаях можно использовать слово «достаточно»? Можно ли заменить слово «достаточно» другими словами, например: очень, весьма, исключительно, много, необыкновенно, крайне, почти, фактически? Выявите лексическое значение этих слов по словарю.

Мяч пролетел достаточно близко над перекладиной ворот.

Достаточно скверный результат.

Достаточно длинная дорога.

Достаточно спорное решение.

Я сегодня достаточно поработал.

Задание 8. Выявите речевую избыточность. Запишите исправленный вариант предложения.

При входе в кабинет к врачу нужно снять верхнюю одежду.

Русские отступили назад к Москве.

Он был в берете, напяленном на правое ухо.

Задание 9. Выберите любой текст и3 вузовского учебника по Вашей специальности. Прочитайте его и напишите реферат по материалам этого текста.

ВАРИАНТ № 3

Задание 1. Правильно ли употреблены в данных предложениях слова, свойственные официально-деловому стилю. Отредактируйте предложения.

1. Помимо подписи, документы часто удостоверяют приложением печати.

2. Было принято решение сократить диспетчера цеха Галованову с занимаемой должности.

3. Согласно заявки электродному заводу надлежит получить фонд масел машинных на сорок тонн.

4. Завод просит в кратчайшие сроки прислать правомочную комиссию, чтобы решить конфликт на месте.

5. В связи со встретившейся надобностью, просим вашего разъяснения о том, имеет ли право на получение подъемных молодой специалист, обучавшейся в институте за счет предприятия, куда он распределен.

Задание 2 . От данных прилагательных образуйте простые и составные формы степеней сравнения. Укажите особенности их образования.

Злой, дорогой, бойкий, драматический, искусный, искусственный, главный.

Задание 3 . Укажите стилистические ошибки. Отредактируйте данное предложение, изменяя порядок слов и параллельно стилистические ошибки.

Продукция, готовящаяся к сдаче и в дальнейшем передающаяся предприятиям-смежникам, прямо зависит от своевременной поставки оборудования, не должна задерживаться на заводе, числящимся в числе лучших предприятий.

Задание 4 . Определите вид документа, опираясь на следующие фрагменты текста, напишите правильный вариант.

Отец, Симонов Михаил Викторович - директор автобазы; мать,

Симонова Людмила Георгиевна - домохозяйка.

Семейное положение - замужем, детей нет.

Задание 5 .Найдите ошибки в оформлении следующей справки. Отредактируйте ее и напишите правильный вариант.

справка

Дана Довгаевой Татьяне Ильиничне в том, что она работает преподавателем кафедры теории и истории права Белорусского Негосударственного института правоведения.

Ректор БНИП,

профессор Сокол С.Ф.

Задание 6 . Прочитайте текст. Составьте по нему аннотацию.

Д.С. Лихачев. Письма о добром и прекрасном.

Письмо десятое

ЧЕСТЬ ИСТИННАЯ И ЛОЖНАЯ

Я не люблю определений и часто не готов к ним. Но я могу указать на некоторые различия между совестью и честью.

Между совестью и честью есть одно существенное различие. Совесть всегда исходит из глубины души, и совестью в той или иной мере очищаются. Совесть «грызет». Совесть не бывает ложной. Она бываетприглушенной или слишком преувеличенной (крайне редко). Но представления о чести бывают совершенно ложными, и эти ложные представления наносят колоссальный ущерб обществу. Я имею в виду то, что называется «честью мундира». У нас исчезло такое несвойственное нашему обществу явление, как понятие дворянской чести, но «честь мундира» остается тяжелым грузом. Точно человек умер, а остался только мундир, с которого сняты ордена. И внутри которого уже не бьется совестливое сердце.

«Честь мундира» заставляет руководителей отстаивать ложные или порочные проекты, настаивать на продолжении явно неудачных строек, бороться с охраняющими памятники обществами («наша стройка важнее») и т.д. Примеров подобного отстаивания «чести мундира» можно привести много.

Честь истинная - всегда в соответствии с совестью. Честь ложная - мираж в пустыне, в нравственной пустыне человеческой (вернее, «чиновничьей») души.

Задание 7 . Спишите, исправив предложения.

В каких случаях можно использовать слово «практически»? Можно ли заменить слово «практически» другими словами, более точными по лексическому значению и уместными? Например: очень, весьма, исключительно, необыкновенно, крайне, почти, фактически и др. Выявите значение этих слов по словарю.

Программа, утвержденная Президентом, практически выполнена. Декларации о доходах в 2011 году заполнили практически все чиновники. Большая половина программы строительства жилья для погорельцев практически не выполнена.

Я сделала практически все домашнее задание. Мой сын практически весь день был в университете, а после занятий пошел домой.

Задание 8

Толпа людей, застыв, смотрела, как горел дом.

По договору он имел полное право на эту жилплощадь.

Праздник собрал вместе выпускников разных лет.

Задание 9

ВАРИАНТ № 4

Задание 1.

1. К празднику будут по-новому оформлены наприлавочные витрины.

2. Бригада обязалась закончить ремонт смесовой установки за четыре дня.

3. На полном хозрасчете работают все торги области.

4. Правлению удалось осметить большую часть затрат.

5. На станции установлены громкоговорящие оповестительные установки.

Задание 2. От данных прилагательных образуйте простые и составные формы степеней сравнения. Укажите особенности их образования.

Крупный, ловкий, тонкий, гибкий, сухой, влажный, отличный

Задание 3. Замените придаточные предложения обстоятельственные деепричастными оборотами.

1.Студенты еще лучше усвоили сложный материал, после того как прочитали недавно опубликованные по этим вопросам научные статьи. 2. Он вынужден был отказаться от предложенной ему дополнительной работы, так как не располагал больше свободным временем. 3. Если вы не предъявите свой читательский билет, вы не сможете получить в библиотеке книги. 4. Шофер затормозил машину, когда впереди заметил разрушенный мост. 5. Ребенок горько заплакал, потому что потерял свою любимую игрушку. 6. Хотя мы опоздали к началу спектакля и пропустили первый акт, мы все же поняли содержание пьесы по ходу действия. 7. Она вспоминала все подробности неприятного разговора, когда осталась одна.

Задание 4. Проанализируйте служебное письмо с точки зрения целостности его содержания и композиции. Какие вопросы требуют самостоятельного рассмотрения? Можно ли сократить документ без ущерба для убедительности документа в целом? Отредактируйте текст.

Главе местной администрации

Павлову А.П

В настоящее время завод реально располагает возможностями для строительства двух крупнопанельных 9-этажных 72-квартирных домов-башен по типовым проектам. Вопрос о строительстве двух жилкооперативов положительно решен со стороны Министерства и городских организаций. Выделены необходимые фонды, намечены подрядные организации. В завкоме уже имеется более 200 заявлений рабочих и служащих завода с просьбой об их включении в состав жилкооператива. Среди подавших заявления имеется значительное число многосемейных и нуждающихся в улучшении жилищно-бытовых условий. Подавляющее их большинство являются работниками завода.

Коллектив завода взял обязательство участвовать в строительстве зданий. Однако начало строительства задерживается по вине городских организаций, так как выделенные для застройки земельные участки не отвечают необходимым требованиям. Они расположены на расстоянии 4 км от завода и не имеют подъездных путей. Сооружение дорог с твердым покрытием в район застройки городом не запланировано. Мы не раз обращались об изменении района застройки, однако решение об этом до сих пор не принято.

Просим также обратить внимание на то, что решение администрации о ликвидации временной железнодорожной ветки, проходящей через территорию заводского поселка, до сих пор не рассмотрено.

Задание 5. .

его и напишите правильный вариант.

Генеральному

деректору ГУП а/п

Нерюнгри Симонову Р.Л.

от инструктора

по контролю Зайцева В.И.

Заявление

27.08.05. при посадке рейса 134 из Волгограда ко мне подошла

двоюродная сестра с мужем, попросила встретить детей, которые

летели из Волгограда одни и были легко одеты.

К самолету я их не пропустил, они стояли в районе КПП под моим

контролем. Учитывая сложившуюся обстановку, с катастрофой са_

молетов, впредь ошибок таких допускать не буду.

Подпись /Зайцев/

Задание 6 . Прочитайте текст. Составьте по нему резюме.

Д.С. Лихачев. Письма о добром и прекрасном.

Письмо двадцать шестое

УЧИТЕСЬ УЧИТЬСЯ!

Мы вступаем в век, в котором образование, знания, профессиональные навыки будут играть определяющую роль в судьбе человека. Без знаний, кстати сказать, все усложняющихся, просто нельзя будет работать, приносить пользу. Ибо физический труд возьмут на себя машины, роботы. Даже вычисления будут делаться компьютерами, так же как чертежи, расчеты, отчеты, планирование и т.д. Человек будет вносить новые идеи, думать над тем, над чем не сможет думать машина. А для этого все больше нужна будет общая интеллигентность человека, его способность создавать новое и, конечно, нравственная ответственность, которую никак не сможет нести машина. Этика, простая в предшествующие века, бесконечно усложнится в век науки. Это ясно.

Значит, на человека ляжет тяжелейшая и сложнейшая задача быть человеком не просто, а человеком науки, человеком нравственно отвечающим за все, что происходит в век машин и роботов. Общее образование может создать человека будущего, человека творческого, созидателя всего нового и нравственно отвечающего за все, что будет создаваться.

Учение – вот что сейчас нужно молодому человеку с самого малого возраста. Учиться нужно всегда. До конца жизни не только учили, но и учились все крупнейшие ученые. Перестанешь учиться - не сможешь и учить. Ибо знания все растут и усложняются. Нужно при этом помнить, что самое благоприятное время для учения – молодость. Именно в молодости, в детстве, в отрочестве, в юности ум человека наиболее восприимчив. Восприимчив к изучению языков (что крайне важно), к математике, к усвоению просто знаний и развитию эстетическому, стоящему рядом с развитием нравственным и отчасти его стимулирующим.

Умейте не терять времени на пустяки, на «отдых», который иногда утомляет больше, чем самая тяжелая работа, не заполняйте свой светлый разум мутными потоками глупой и бесцельной «информации». Берегите себя для учения, для приобретения знаний и навыков, которые только в молодости вы освоите легко и быстро

Задание 7. Спишите, исправив предложения.

В каких случаях можно использовать слово «серьезно»? Можно ли заменить слова «серьезно» и «достаточно» другими словами, более точными по значению и уместными? Например: очень, весьма, исключительно, необыкновенно, крайне, почти, фактически и др.

Выявите лексическое значение этих слов по словарю.

Серьезная расстановка сил.

Серьезно недостаточная подготовка личного состава.

К этому мы шли достаточно серьезный отрезок времени.

Обстановка в Каире достаточно серьезная.

Находиться в Триполи стало серьезно опасно.

Задание 8 . Выявите речевую избыточность. Запишите исправленный вариант предложения.

Выявите речевую избыточность. Исправьте предложения.

Дефекты и изъяны этой продукции известны давно.

Военная оккупация территории Европы прошла очень стремительно.

Приемный пункт по приему стеклотары.

Задание 9 . Выберите любой текст из вузовского учебника по Вашей специальности. Прочитайте его и напишите реферат по материалам этого текста.

ВАРИАНТ № 5

Задание1. Укажите способы образования профессионализмов. Отредактируйте предложения.

1.Уже созданы опытные образцы трактора в болотоходном использовании.

2. В текущем году заводу предстоит освоить производство новых типоразмеров мощных малогабаритных двигателей для судов морфлота.

3. Комбинат твердых сплавов просит занарядить и отгрузить тридцать тонн нефтебитума.

4. Детали для монтажников завозятся не по графику, складируются как попало, без всякого учета.

5. Добычные работы будут проводиться новым мощным экскаватором.

Задание 2. Укажите случаи стилистически неоправданного употребления полных и кратких форм прилагательных, объясните их. Отредактируйте предложения.

1. План напряженный, но вполне выполним при условии бесперебойного снабжения стройки.

2. Чем для хлебопекарной промышленности был характерным этот год?

3. Успех спортсменок в турнире был неожидан для многих.

Задание 3. Замените деепричастные обороты придаточными предложениями. Обратите внимание на союзы, которые при этом используются.

Образец: Проверив свои письменные работы, ученики сдали их учителю.

– Ученики сдали свои работы учителю, после того как проверили их.

1. Набрав в лесу много грибов, мы только тогда отправились домой. 2. Неожиданно заболев, студент не пришел на занятия. 3. Подъезжая к деревне, мы заметили начавшийся в одном доме пожар. 4. Вы сможете отдохнуть, только полностью закончив свою работу. 5. Очень уважая своего друга, я все же не могу выполнить его просьбу. 6. Видя себя полностью окруженными, дети, игравшие в разбойников, сдались. 7. Каждый раз, перечитывая написанную мною статью, я вспоминал свое участи на конференции.

Задание 4.

В момент аварии на складе № 2 я была на обеде, поэтому не

могла предотвратить возгорание кабеля.

Задание 5. Определите вид предложенного документа, отредактируйте

его и напишите правильный вариант.

Отдел разработок

Директору предприятия

«Росмебель»

С.М. Фомину

27.03.05 № 135

о рациональном предложении

по набивке мебели.

Уважаемый Сергей Михайлович!

Хочу Вам сказать, что я заметил, что на набивке мебели мы теряем очень много времени. У меня тут маленький проектик появился, так Вы посмотрите, может, смогу помочь нашим рабочим время съэкономить.

Приложение: Проектик на 3_х листах в 2_х экз.

Старший инженер М.С. Панов

Задание 6. Прочитайте текст. Составьте по нему аннотацию.

Д.С. Лихачев. Письма о добром и прекрасном.

Письмо первое

БОЛЬШОЕ В МАЛОМ

В материальном мире большое не уместишь в малом. В сфере же духовных ценностей не так: в малом может уместиться гораздо большее, а если в большом попытаться уместить малое, то большое просто перестанет существовать.

Если есть у человека великая цель, то она должна проявляться во всем – в самом, казалось бы, незначительном. Надо быть честным в незаметном и случайном: тогда только будешь честным и в выполнении своего большого долга. Большая цель охватывает всего человека, сказывается в каждом его поступке, и нельзя думать, что дурными средствами можно достигнуть доброй цели. Поговорка «цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения - Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение. Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.

Общее правило: блюсти большое в малом – нужно, в частности, и в науке. Научная истина дороже всего, и ей надо следовать во всех деталях научного исследования и в жизни ученого. Если же стремиться в науке к «мелким» целям - к доказательству «силой», вопреки фактам, к «интересности» выводов, к их эффективности или к любым формам самопродвижения, то ученый неизбежно терпит крах. Может быть, не сразу, но в конечном счете! Когда начинаются преувеличения полученных результатов исследования или даже мелкие подтасовки фактов и научная истина оттесняется на второй план, наука перестает существовать, и сам ученый рано или поздно перестает быть ученым.

Соблюдать большое надо во всем решительно. Тогда все легко и просто.

Задание 7. Выявите лексическое значение этих слов по словарю. Напишите, исправив предложения.

В каких случаях можно использовать слово «сексуальность»? Можно ли заменить слова «сексуальность» другими словами, более точными по лексическому значению и уместными? Например: восхитительно, замечательно, красиво, удивительно, обворожительно и др.

Какая у вас стала дочка сексуальная!

Я вчера купила себе сексуальную губную помаду.

Ты просто секси!

Вы такая сексуальная пара!

Ехать на машине - это так сексуально!

Задание 8 . Выявите речевую избыточность. Запишите исправленный вариант предложения.

Отличительная особенность работ этого художника заключалась в любви к прорисовкам с витиеватыми извилинами.

Написав свою автобиографию, я отдал еѐ в отдел кадров.

В данный период времени я нахожусь на лечении в санатории.

ВАРИАНТ № 6

Задание 1. Укажите образования профессионализмов. Отредактируйте предложения.

1.На задних бортах всех грузовых автомобилей автобазы нанесены объявления: «Превышение скорости – опасно»., «Шоферы соблюдайте рядность».

2. Хороший уход за станками дает возможность сократить обрывность основной пряжи до 0,2 обрыва на метр.

3. Комиссия отметила, что загазованность помещений не превышает допустимых пределов.

4. В последнее время значительно снизилась затоваренность магазинов изделиями, не пользующимися спросом у населения.

5. Оснащенность предприятий современным оборудованием за последний год заметно улучшилась.

Задание 2. Укажите случаи стилистически неоправданного употребления полных и кратких форм прилагательных. Отредактируйте предложения.

1. Кадры рабочих на заводе недоукомлектованы, в значительной степени временные

2. Сейчас темпы завозки зерна явно замедленные.

3. Выступление агронома было немногословно, сдержанно, одно из самых продуманных.

Задание 3. Объясните ошибки в употреблении союзов и союзных слов.

1. Если по обычным формулам гидродинамики рассчитать, какое сопротивление оказывается водой телу дельфина, что может плыть со скоростью торпедного катера, тогда получится внушительная цифра. 2. Доказательство, что сборная сумеет качественно улучшить свою игру, не состоялись. 3. Картины и книги, где рассказывается о подвигах солдат во Второй мировой войне, пользуются интересом у молодежи.

Задание 4. Определите вид документа, опираясь на следующие фрагменты текста. Напишите документ.

Прошу оказать мне материальную помощь в связи с тяжелым материальным положением.

Задание 5. Ваша компания начинает выпуск нового оборудования и

Правильное питание является основным компонентом здорового образа жизни. В идеале, вместе с пищей мы должны получать все необходимые компоненты. А рацион по энергетической ценности должен соответствовать тому, что мы тратим. Также очень важно соблюдать правильный режим питания. Но пока что мы очень далеки от этого идеала, а нарушение питания стало одной из главных социальных проблем нашего времени. Люди не знают и даже не желают знать о грамотном питании, не говоря уже о тонкостях.

Юлия Чехонина является научным сотрудником НИИ питания РАМН, кандидатом медицинских наук. Она известна как диетолог проекта "Подари себе жизнь" на телеканале "Россия 1" и параллельно публикует интересные статьи в журналах. Мы попросили Юлию рассказать о том, из чего состоит правильное питание.

Авиценна сказал "Мы - это то, что мы едим"... Вы с этим согласны?

Связь между тем, что мы едим и как выглядим, определенно есть. Люди, которые употребляют больше овощей и фруктов выглядят намного здоровее, счастливее и моложе. От питания зависит и длительность нашей жизни.

Если я хочу научиться правильно питаться, с чего стоит начинать?

Для начала необходимо ознакомиться с информацией о правильном питании. Затем сравнить свое питание с правильным и провести анализ. После этого вы легко сможете перестроить свое питание. Можно изменить режим питания и добавить к рациону дополнительные продукты. В первую очередь необходимо начать с правильного набора продуктов.

Как определить этот набор?

Каждые сутки человеческому организму требуются основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные комплексы. Порции могут меняться в зависимости от возраста, веса, состояние здоровья, беременности или других физиологических состояний. А для взрослого здорового человека существуют определенные программы, которые можно выполнять независимо от возраста и других категорий.

Сколько белков требуется организму в сутки?

Примерно 1,5г/1 кг массы тела для женщин и 2-2,5г/1 кг массы тела для мужчин.

А в чем состоит польза белка?

Белки являются основным строительным материалом. Состояние кожи, волос, ногтей или мышечная масса напрямую зависят от белка. Гормоны и клетки иммунной системы синтезируются из белков. Нехватка белков может привести к нарушению всех обменных процессов в организме. В отличие от жиров и углеводов, белки не синтезируются и не накапливаются в организме самостоятельно. Часто люди ограничивают потребление белка, не понимая, что он имеет только положительное значение. Часто результатом таких самостоятельных ограничений является подорванное здоровье.

В чем состоит полезность жиров?

В сутки необходимо потреблять минимум 60 г жиров. В нашем организме они наделены особыми функциями: участвуют в формировании клеточных мембран, участвуют в построении иммунных тел, от которых и зависит состояние кожи.

Вреден ли избыток жиров?

Жиры являются очень калорийными, поэтому нужно просто употреблять их грамотно, чтобы избежать появления лишних килограммов. Основной погрешностью людей в питании является злоупотребление жирной пищей. Люди, которые страдают ожирением, превышают суточное употребление жира примерно в три раза. Необходимо потреблять меньше продуктов, которые наделены высокой жирностью и обращать внимание на общую жирность продуктов (молоко, творог, мясо, рыба).

В чем состоит польза углеводов?

Углеводы заряжают организм энергией и поддерживают хорошую скорость обменных веществ. Суточная норма углеводов - 300-600 г. Основным источником углеводов являются крупы, макаронные и хлебобулочные изделия. Люди, которые страдают от ожирения, также превышают суточную норму потребления углеводов. Они едят много сладких и хлебобулочных изделий, употребляют много газированных напитков. Как правило гарниры подаются с макаронами или крупами. А вот овощные гарниры очень полезны - они являются источником клетчатки.

Для чего нужна клетчатка ()?

Клетчатка выступает в роли своеобразной метлы, она способствует опорожнению кишечника. Кроме этого, она улучшает пищеварение и желчевыделение, способствует снижению уровня холестерина в организме, является пищей для нормальной микрофлоры кишечника, препятствует всасыванию избыточного количества жиров. Ко всему прочему она является еще и низкокалорийной.

Естественно. Недостаток витаминов сразу отражается на внешнем виде. Таких людей сразу можно распознать по бледному, землистому цвету лица. Могут появляться трещинки или заеды в уголках губ. Плохое состояние волос и ногтей напрямую говорит о недостатке витаминов. Нехватка минералов может привести к ожирению.

Если у меня плохое самочувствие и я отмечаю внешние проблемы, необходимо задуматься о правильном питании?

Конечно. Неправильный режим питания является вторым бедствием после чрезмерной калорийности. Такой режим может привести к избыточному весу.

Каким должен быть правильный режим питания?

Наиболее распространенной ошибкой является отсутствие грамотного завтрака. По итогу этого вы будете слишком много переедать во второй половине дня. Через 2,5-3 часа после завтрака лучше немного перекусить. Еще спустя три часа должно прийти время обеда. Будет хорошо, если он будет состоять из вегетарианского супа, овощного гарнира и напитка. Пропускать суп крайне не рекомендуется. Люди, которые не любят супы в три раза чаще страдают ожирением. Спустя еще три часа наступает время полдника, а за 4 часа до сна должен наступить ужин.Он должен быть очень легким и состоять преимущественно из белкового блюда, овощного гарнира и полезного напитка. Вы можете выпить стакан кефира за час до сна. После шести вечера необходимо исключить сладости из своего рациона. Если вы будете соблюдать этот идеальный режим, ваше самочувствие значительно улучшиться, вы будете красиво выглядеть и станете более энергичным.

Ожирение - это следствие неправильного питания. А что если проблемой является нехватка массы тела?

Да, часто диетологи работают и с такими людьми. Причиной такого дефицитного состояния может стать неправильно питание. Часто молодые девушки увлекаются модными диетами и тем самым доводят себя до истощения. Нехватка массы тела может быть вызвана различными заболеваниями. Здесь нужно подключить специалистов, которые смогут назначить особые продукты питания, которые быстро усваиваются и не забирают энергию на переваривание. Такими продуктами являются порошковые смеси, которые богаты аминокислотами, жирами, витаминами, короткоцепочными жирами, клетчаткой и микроэлементами.

А здоровым людям такие продукты смогут помочь?

Для здоровых людей они будут поддерживать дробный режим питания. К примеру, если у человека не хватает времени на обед, скорее всего он восполнит это вечером, что в конце-концов закончится болезнями и лишними килограммами. А время на разведение коктейля можно найти всегда. Эти продукты обогащают наш рацион дополнительными белками, витаминами и минеральными веществами.

Что бы вы пожелали людям, которые питаются правильно?

Не стоит доверять сомнительным идеям, что можно снизить вес за короткий срок. Не ищите диеты в журналах или интернете. Часто такие диеты наносят вред нашему организму. Представление о правильном питании должно стать частью культуры, поэтому необходимо как можно раньше задумываться о своем питании.